BM VS ENTRENAMIENTO DE FUERZA(DINAMICA 2)

DINAMICA TEF 2:

BM VS EJERCICIOS PROGRESIÓN

USAREMOS PARA EL PROCEDIMIENTO DE MEDICIÓN EL BALANCE DE DANIELS.

TRAPECIO INFERIOR

-origen: apófisis espinosas de T3 a T12.

-inserción: espina del omoplato.

-acción: descenso y aducción escapulares.

-BM 1: (vestigios de actividad): puede palparse actividad contráctil en la región triangular entre la raíz de la espina de la escápula y las vértebras torácicas inferiores(T7-T12),es decir, el trayecto de las fibras del trapecio inferior.

-BM2: (deficiente):el paciente consigue toda la amplitud del movimiento escapular sin soportar el peso de la extremidad superior.

-BM:3:(regular): se usa el mismo método pero el paciente no soporta la resistencia manual.

-BM 5: (normal): el paciente consigue toda la amplitud de movimiento disponible y la mantiene contra la resistencia máxima.Este músculo es potente.

-EJERCICIOS RECOMENDADOS PARA FASE 1/2:

--< para pasar de 0 a 1 y de 1 a 2 : cinesiterapia pasiva.

(ej:kablat pasivo, ejerce de propiocepción primera fase).

--< manos del fisioterapeuta actúan como propioceptivas.

-EJERCICIOS RECOMENDADOS PARA FASE BM 3:

--< ejercicios con theraband-gomas, o con cincha anclada a la pared ,paciente deberá hacer ejercicios en contra resistencia de dicho material manteniendo correcto eje de movimiento.

--< ejercicios de diagonales de miembros superiores ejemplo diagonal 2 con técnica de refuerzo como "contracciones repetidas desde el inicio dell recorrido(forma poco avanzada" e ir progresando a "forma avanzada".

-EJERCICIOS RECOMENDADOS PARA FASE BM 5:

--<EJERCICIOS EN CADENA CINÉTICA CERRADA EN CONTRACCIÓN EXCÉNTRICA.

SUPINADOR LARGO:

-origen: epicóndilo lateral del húmero, cúbito y ligamentos colaterales del radio y ligamentos anulares.

-inserción: caras dorsal y lateral del cuerpo del radio.

-acción: supina la mano y el antebrazo al rotar el radio alrededor del cúbito.

-BM 0:(nulo):sin actividad contráctil.

-BM 1:(vestigios de actividad ):ligera actividad contráctil pero sin movimiento de la extremidad superior.

instrucciones al paciente: intente girar la palma hacia mi mano.

Manos del fisioterapeuta servirán como propiocepción.

-BM2: (deficiente):el paciente realiza toda la amplitud de movimiento.le eliminamos la fuerza de la gravedad.

-BM3(regular): el paciente realiza toda la amplitud de movimiento disponible sin resistencia.

instrucciones al paciente:" gire la palma hacia arriba".

-BM4(bueno): el paciente consigue toda la amplitud de movimiento contra una resistencia de intensa a moderada.

-BM 5: (normal): el paciente consigue toda la amplitud de movimiento disponible contra resistencia y la mantiene contra la resistencia máxima.

instrucciones al paciente: "gire la palma hacia arriba. Maténgala así.No me deje girarla hacia abajo. Mantenga relajados la muñeca y los dedos".

-EJERCICIOS RECOMENDADOS PARA FASE 1/2:

--< cinesiterapia pasiva.

-EJERCICIOS RECOMENDADOS PARA FASE 3:

--< resistencias manuales.

--<ejercicios con theraband gomas en cadena cinética abierta en isometría(reclutamos mayor numero de fibras).

-EJERCICIOS RECOMENDADOS PARA FASE 5:

--< ejercicios en cadena cinética cerrada en excéntrico.

SÓLEO:

-origen: cara posterior de la cabeza y tercio superior de la diáfisis peronea y región media adyacente de la tibia posterior.

-inserción: cara posterior del calcáneo por medio del tendón de aquiles.

-acción: flexión plantar del pie.

- siendo el Sóleo un músculo monoarticular , a diferencia del gastrocnemio que es biarticular, realizaremos la medición del balance muscular con flexión de rodilla para hacerlo de esta manera específico del músculo de interés.

-BM 0:(sin contracción palpable).

-BM 1:(vestigios de actividad): el tendón refleja cierta actividad contráctil en el músculo, pero no se produce movimiento articular. Puede palparse actividad contráctil en los vientres musculares. El mejor sitio para palpar el gastrconemio es en la zona central de la pantorrilla con el pulgar y los demás dedos a cada lado de la línea media, pero por encima del sóleo. Este se palpa mejor en la cara posteroexterna de la región distan de la pantorrilla. En la mayoría de las personas con una fuerza en la pantorrilla de grado 3 o mayor , es posible observar y distinguir los dos músculos durante la prueba de flexión plantar , porque están definidos nítidamente.

-BM 2- :(deficiente -): el paciente consigue sólo una amplitud de movimiento parcial.

-BM 2: (deficiente): el paciente completa la amplitud de movimiento de flexión plantar contra resistencia, eliminando nosotros la fuerza de la gravedad mediante la posición en el que le solicitamos.

-BM 3:( regular): el paciente completa de manera correcta una fexión plantar . Sin que el fisioterapeuta le elimine la fuerza de la gravedad. Manos de terapeuta no ejercen resaistencia pero si podrán servir como estimulo propioceptivo.

-BM 4: ( bueno): se asigna un grado 4 cuando el paciente completa entre 2 y 24 flexiones plantares correctas con una velocidad constante de una flexión plantar cada dos segundos de forma correcta en todas las repeticiones.

-BM 5: (normal)paciente completa 25 flexiones plantares de calidad.Contra resistencia, abarcando toda la amplitud de movimiento.

-EJERCICIOS RECOMENDADOS PARA FASE 1/2:

--< cinesiterapia pasiva.(EJ: FNP diagonales de MMII tipo 1 y 2).

--< ejercicios de propiocepción: manten contacto.

--< manos del fisioterapeuta no ejercen resistencia, pero si pueden servir como propioceptivas colocandolas en la dirección de las fibras y del movimiento.

-EJERCICIOS RECOMENDADOS PARA FASE 3:

--< ejercicios con resistencias manuales.

--< ejercicios con peso libre o con cincha.

--<ejercicios en cadena cinética abierta en isométrico.

-EJERCICIOS RECOMENDADOS PARA FASE 5:

--< ejercicios con theraband en excéntrico.

--< ejercicios en contra resistencia en excéntrico.

--< sentadillas.